Echte Veränderung beginnt mit Verstehen

Seit 2019 begleiten wir Menschen dabei, ihre psychische Gesundheit zu stärken und nachhaltige Verhaltensänderungen zu entwickeln. Unser Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Gesundheitspsychologie und jahrelanger praktischer Erfahrung.

350+ Begleitete Personen

6 Jahre Erfahrung

15 Fachbereiche

Was uns antreibt

Manchmal fragen mich Kollegen, warum ich diesen Weg gewählt habe. Die Antwort ist einfach: Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Ressourcen in sich trägt, um positive Veränderungen zu bewirken. Meine Rolle ist es, diese Ressourcen sichtbar zu machen und praktische Werkzeuge zu vermitteln.

Wissenschaftlich fundiert

Alle unsere Methoden basieren auf aktueller Forschung der Gesundheitspsychologie. Wir setzen auf bewährte Ansätze, die nachweislich wirksam sind.

Praktisch umsetzbar

Theorie ist wichtig, aber Veränderung passiert im Alltag. Wir entwickeln konkrete Strategien, die in das echte Leben integriert werden können.

Individuell angepasst

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passen wir unsere Unterstützung an die spezifischen Bedürfnisse und Lebenssituationen jedes Einzelnen an.

Langfristig angelegt

Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Wir begleiten Menschen auf ihrem Weg und unterstützen dabei, neue Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren.

Unser Ansatz in der Praxis

Marlena Thielemann

Gesundheitspsychologin

"Echte Veränderung entsteht nicht durch Ratschläge, sondern durch das Verstehen der eigenen Muster und das schrittweise Entwickeln neuer Wege."

Verstehen vor Verändern

Bevor wir an Lösungen arbeiten, nehmen wir uns Zeit zu verstehen. Welche Faktoren haben zu der aktuellen Situation geführt? Welche Ressourcen sind bereits vorhanden? Diese Analyse bildet das Fundament für alle weiteren Schritte.
Kleine Schritte, große Wirkung

Radikale Veränderungen scheitern oft an der Realität des Alltags. Wir setzen auf kleine, machbare Schritte, die sich natürlich in das bestehende Leben integrieren lassen und dadurch nachhaltig wirken.
Stärken als Ausgangspunkt

Jeder Mensch bringt bereits Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien mit. Anstatt nur auf Defizite zu schauen, identifizieren wir vorhandene Stärken und bauen darauf auf.

Kontinuierliche Weiterbildung

Die Gesundheitspsychologie entwickelt sich ständig weiter. Wir bleiben durch regelmäßige Fortbildungen und Fachkonferenzen auf dem neuesten Stand der Forschung und integrieren neue Erkenntnisse in unsere Arbeit.

Partnerschaftliche Zusammenarbeit

Wir sehen uns nicht als Experten, die Lösungen vorgeben, sondern als Partner auf dem Weg der Veränderung. Die beste Expertise für das eigene Leben hat jeder Mensch selbst – wir helfen dabei, sie zu aktivieren.

Nachhaltigkeit im Fokus

Kurzfristige Erfolge sind schön, aber echte Veränderung zeigt sich langfristig. Wir arbeiten darauf hin, dass Menschen die Werkzeuge entwickeln, um auch zukünftige Herausforderungen selbstständig zu bewältigen.

Bereit für den ersten Schritt?

Veränderung beginnt mit einem Gespräch. Lassen Sie uns gemeinsam erkunden, welche Möglichkeiten sich für Sie ergeben könnten. Ohne Verpflichtungen, ohne Druck – einfach ein ehrliches Gespräch über Ihre Situation.

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